Ashtanga Yoga Online Gratuita

Domingos 12:00h

Ashtanga Vinyasa yoga es conocido como el yoga de la meditación en movimiento. Es un sistema que sigue extrictamente unas series de posturas donde cada alumno avanza en ellas de una manera paciente e inteligente, (principalmente la serie primaria e intermedia). Estas series se práctican con el Vinyasa (movimientos coordinados con la respiración Ujjayi) que el alumno va aprendiendo durante cada clase, en unión con las Bandhas (cellos energéticos) y los Dristi (puntos de enfoque) haciendo de esta práctica un método único para generar concentración, equilibrio, fuerza y flexibilidad.


Gracias a la fuerza y dinamismo del Ashtanga Yoga puedes obtener un cuerpo más esbelto y atlético, te volverás más resistente al estres. Aprenderás a respirar de manera más consciente y a la vez mejorar la calidad de tu concentración, sueño y relajación.

Fecha:

Todos los domingos

Horario:

12:00h a 13:30h (Hora España).

¿Cómo se realizará la clase?

- Se realizará en DIRECTO a través de la plataforma ZOOM

- Cada usuario recibirá instruciones verbales generales y en otros casos particulares.

*Para realizar la clase es requisito tener la cámara activada

Aportación:

Gratuita pero si te apetece puedes apoyar con una donación

Reserva tu plaza:

1. Para apuntarte rellena el formulario.

2. Te enviaré un correo de confirmación con el enlace de la clase en menos

de 24 horas.

*Si no ves el correo en tu bandeja de entrada recuerda revisar en SPAM.







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David Barreto

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