Ashtanga Vinyasa yoga es conocido como el yoga de la meditación en movimiento. Es un sistema que sigue extrictamente unas series de posturas donde cada alumno avanza en ellas de una manera paciente e inteligente, (principalmente la serie primaria e intermedia). Estas series se práctican con el Vinyasa (movimientos coordinados con la respiración Ujjayi) que el alumno va aprendiendo durante cada clase, en unión con las Bandhas (cellos energéticos) y los Dristi (puntos de enfoque) haciendo de esta práctica un método único para generar concentración, equilibrio, fuerza y flexibilidad.
Hatha Vinyasa Yoga es uno de los estilos más populares del yoga dinámico. Esta basado en sucuencias creativas que van cambiando cada cierto tiempo (semana o mes), siguiendo un patrón progresvivo muy detallado para ir preparando poco a poco hacia cada postura. En el se destacan la alineación, los ajustes, trabajos especificos para alcanzar objetivos, dinamismo y quietud. Al igual que en el Ashtanga se utiliza la respiración coordinada con el movimiento, variando entre posturas haciéndolas algunas veces de manera muy dinámica y otras veces muy pasivas.
Horas | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
18:30 a 20:00 | Hatha Vinyasa Laura | Hatha Vinyasa Laura | ||
19:00 a 20:30 | AcroYoga David y Laura | |||
19:30 a 21:00 | AcroYoga David y Laura | |||
20:15 a 21:15 | Ashtanga Vinyasa David | Ashtanga Vinyasa David | ||
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Las clases de Yoga son en Casa Yogi
Carrer d'Asensi, 1, piso 5, puerta 14, 12002 Castellón de la Plana
Primera Clase | Clase Suelta | Bono 4 clases | Bono 6 Clases | Bono 8 Clases |
8€ | 10€ | 35€ | 45€ | 55€ |
Clase de prueba | Si estas de paso | 1 clase a la semana | Válido un mes | 2 clases a la semana |
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