Tutoriales de Posturas

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Tutoriales de posturas 100% prácticos y fáciles


Bienvenido a la más fácil y efectiva guia de Ásanas. Aquí encontrarás como hacer algunas de las posturas más complejas del yoga recibiendo beneficios reales de progreso de manera segura.

Como hacer las POSTURA Tolasana (Bázcula) & Lolasana (Colgante)

Conoce como hacer paso a paso estas dos posturas hermanas en el yoga (guía completa para todos los niveles de practicantes).

Como hacer la POSTURA Purvottanasana (Plancha Invertida)

Conoce como hacer paso a paso esta postura (guía completa para todos los niveles de practicantes).

Como hacer la TRANSICIÓN Chakrasana (Rueda)

Conoce como hacer paso a paso esta transición comunmente usada en el Ashtanga Yoga (guía completa para todos los niveles de practicantes).

Como hacer la POSTURA Adho Mukha Vrksasana (El Pino)

Conoce como hacer tres trucos que te ayudaran a fortalecer los fundamentos de la postura de pino (guía corta para todos los niveles de practicantes).

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David Barreto

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