RETO YOGA 21 DÍAS

· DEL 22 DE JUNIO AL 12 DE JULIO ·

¿Eres principiante o ya tienes experiencia con la práctica de yoga?

¿Te gustaría hacer un reto en la comodidad de tu hogar que te ofrezca beneficios físicos, emocionales y mentales?


Prepárate para fluir suave, armonioso, aprender y compartir desde el corazón en esta experiencia de yoga durante 21 días. Un reto donde no te sentirás sol@, más bien, estarás acompañad@ de otros yoguis de manera virtual, con la intención de crear el hábito saludable de ejercitar el cuerpo y la mente con secuencias de posturas de yoga, estudio de la filosofía de yoga y meditación.


La dinámica durante los 21 días será la siguiente:

  • 45 minutos de práctica física (Desarrollo de las posturas y movimientos coordinados con la respiración).
  • 20 minutos de teoría (Historia, Filosofía, preguntas y respuestas).
  • 10 minutos de práctica sutil (técnicas de respiración y meditación).


Los 21 días están divididos en tres partes:

  • Semana 1, secuencia de posturas enfocadas el los 3 primeros chakras.
  • Semana 2, secuencia de posturas enfocadas en el chakra del corazón.
  • Semana 3, secuencia de posturas enfocadas a los últimos 3 chakras.




⭐️ Las clases del reto serán en Directo a través la plataforma Zoom 

⭐️ Este reto está dirigido a cualquier persona sin o con experiencia previa en yoga (todas las clases serán suaves para poder completar los 21 días) 



✔️ Fecha de inicio y finalización: Del 22 de Junio al 12 de Julio


✔️ Horario diario: De 07:15h a 08:30h (en caso que algunos días no puedas hacer la clase con nosotros en directo, en este horario, te pasaremos un link con la clase grabada para que la puedas hacer durante el día, cuando puedas).


✔️ Aportación: 35€ el bono de 21 días del reto (esta aportación es por cuenta conectada, si sois varias viviendo en la misma casa, podéis hacer el reto juntos con el mismo bono).



*Al apuntarte te enviaremos un email de confirmación de la plaza con el enlace de la clase


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