Tutorial para lograr Chakrasana

18 de febrero 2020


Descripción: con esta progresión podrás desarrollar la transición de Chakrasana en el Ashtanga Yoga. Puedes quedarte durante un mes practicando la primera face, luego otro mes la segunda y así sucesivamente. Otro ejemplo es hacer cada face por semana.

Ayurveda para protegernos del COVID-19

16 de Marzo 2020


Descripción: consejos para fortalecer el sistema inmunológico basados en el Ayurveda, la medicina tradicional y antigua de la India. Con un sistema inmune fortalecido según el Ayurveda, no entran virus y bacterias en nuestro organismo. Una buena información para complementar junto a las normativas y cuidarnos en este tiempo que vivimos de pandemia.

Clase de Pranayama 15 min

13 de Febrero 2020


Descripción: una secuencia para todos los niveles de practicante. Esta sesión de ejercicios de respiración pretende mejorar tu estado de tranqulidad y relajación. Es importante que la realices después de hacer algunos posturas de Yoga (ejemplo: 8 saludos al sol).

Limpieza de Colon (Método Ayurveda)

20 de Febrero 2020


Descripción: con esta limpieza de colon puedes mejorar tu salud significativamente, debido a la eliminación de toxinas acumuladas en la sangre y órganos. Mejorará tu sistema inmulógico y digestivo.

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